为引导学生科学觉察情绪、锤炼心理韧性，生物与化学工程系于5月13日-6月3日以“自我觉察、技能学习、行为实践”为主线，开展沉浸式心理韧性培育活动。

本次系列活动包含三个层层递进的环节。第一环节为【观察与记录】“生命节律”情绪日志实验，学生连续一周记录每日情绪波动及睡眠、运动等日常状态，通过数据分析直观掌握自身情绪规律，建立理性认知。第二环节为【反应与转化】“坏情绪中和反应”工作坊，借助酸碱中和等趣味化学实验，学生亲身体验积极心态与社会支持对消极情绪的消解作用。第三环节为【生长与绽放】“韧性培养皿”植被照料活动，学生分组养护绿植，观察植物成长过程，感悟抗压与适应能力的培养。三个环节环环相扣，切实提升了学生的心理健康素养。

本次心理韧性培育活动打破传统说教式教育模式，以“观察—调节—成长”的递进形式，让心理健康教育可感知、可实践、可落地。展望未来，生物与化学工程系将持续深耕心理健康育人工作，常态化开展多元心理实践活动，助力学子向阳成长。

（撰稿：牛伟梅；审核：于会国）